親和クリニックの医師陣が出演

OBCラジオ大阪
「藤川貴央のクリニック・レポート」
第43回

藤川貴央のクリニック・レポート
第43回

藤川貴央のクリニック・レポート第43回出演、親和クリニック安藤医師とパーソナリティの藤川アナ
放送日
2021.05.01
出演
親和クリニック医師安藤善郎
主な内容
ストレスと抜け毛について

藤川アナ

『藤川貴央のクリニックレポート』。
こんばんは、ラジオ大阪アナウンサーの藤川貴央です。年齢や性別に関係なく薄毛は悩みの種ですよね。見た目も気になりますし、精神的にもつらいです。私も20歳の頃から薄毛に悩んでいましたが、自毛植毛の親和クリニック大阪院で手術を受けて、そんな悩みも解決しました。身も心もスッキリ、頭はフッサリ!

この番組では、皆さんにも同じ悩みを少しでも解決していただこうと、毎月1週目と3週目は親和クリニックの先生に薄毛や髪の毛に関するお話を伺います。それでは、聞き逃すことのできない15分間、よろしくお付き合いください。


ストレスによって毛が抜ける不思議

藤川アナ

今回は「ストレスと抜け毛」について、お話を伺います。安藤先生、よろしくお願いいたします。まずどうしてストレスによって毛が抜けてしまうのか、メカニズムを教えていただけますか?

安藤

結論から言いますと、ストレスと抜け毛のメカニズムは明らかにされていないのが現状です。

藤川アナ

よく分かっていないのですね。

安藤

いわゆる異常脱毛という中には、内的要因で起こる場合と外的要因で起こる場合がありまして、内的要因は加齢や遺伝ですが外的要因にはストレスが含まれます。結局は、髪を成長させる司令塔である毛乳頭細胞の機能が、ストレスによって働かなくなるのが原因です。さらにストレスで活性型酸素が悪さをしたり、ストレスの影響で頭皮が硬くなって血流状態が悪くなったり、あるいはヘアサイクルの乱れが原因で起こると認識されています。

藤川アナ

ストレスによる体の不調は、お肌や内臓などいろいろなところに出ますが、これが頭髪に出るのはどうしてかもよく分からないのですか?

安藤

自律神経のバランスが乱れたり、頭皮の血流が悪くなると抜け毛に繋がります。よく考えてみれば当たり前といえば当たり前ですね。またストレスによって二次的に食生活などの生活が乱れてくると、それも抜け毛の原因になってくるといわれています。


ポジティブ思考で薄毛を防ぐ

藤川アナ

悪循環に入っていくのですね。では、ストレスがない世界に行けば、みんな幸せなのでしょうか?

安藤

人間はある程度のストレス下の環境において生命活動が営まれる動物だと思いますが、ただ問題は程度でしょうね。ストレスが過剰であればマイナスに向かうことがあります。

藤川アナ

やはり、人間は適度なストレスがないと生きていく上ではよろしくないわけですね。

安藤

私は、そう思います。

藤川アナ

まず、その考え方にシフトチェンジすることが大事かもしれません。全部のストレスを無くすことは不可能ですから、ある程度あったほうが健康にもいいと思っておいて負担を軽くすると。

安藤

人によってストレスの程度は違いますのでね。

藤川アナ

同じストレスでもすごくストレスに感じる人と、これぐらいならという人がいますもんね。どっちかというと、「まあ、いいか」という側になりたいものですね。


休止期の長期化による脱毛

藤川アナ

ストレスというと円形脱毛症がイメージされますが、円形脱毛症以外にもストレスによる脱毛はあるのですか?

安藤

一般的にストレスによる脱毛は、毛が休止期の状態にある時間が非常に長いために生えてこないというパターンです。あとはポピュラーな病気でAGAがありますが、ストレスによって症状が悪化したり、治療効果が抑制されたりする可能性は十分にあります。

藤川アナ

円形脱毛症の休止期という言葉が出ましたが、これはヘアサイクルと呼ばれるものの休止期、髪の毛が生えなくてもいいという時期でしょうか?

安藤

休んでいる時期ですね。

藤川アナ

この時期が長くなってしまう?

安藤

長くなってしまいますので、成長期に一歩踏み出せない状況になってしまいます。

藤川アナ

一歩踏み出せない状況になっている原因は、やはりストレスですか?

安藤

一因にあります。

藤川アナ

するとストレスがなくなったら円形脱毛症の場合は、また生えてくる可能性が高いのでしょうか?

安藤

円形脱毛症は機序が全く違いますので、ストレスがきっかけになる可能性はありますけれども、直接的な原因ではありません。

藤川アナ

また別の治療が必要になるということなんですね。自毛植毛の元になる後頭部や側頭部も円形脱毛症になる可能性はありますか?

安藤

円形脱毛症は場所を問わず発生して、広範囲に広がることもありますので、非常にまれですが自毛植毛した後のドナーに円形脱毛症が発症することもあると思います。ストレスが優位になるのでしょう。

藤川アナ

一度抜けてしまえば、ストレスがなくなっても生えてこないという難しい脱毛症もあるのでしょうか?

安藤

何の原因によって脱毛症が起こっているかということになりますので、ストレスが大きな要因になっているとすればストレスを解消する方向に向かうのがいいと思います。


自己判断せずまずはお医者さんに相談

藤川アナ

さまざまな要因が考えられるということですね。もともとAGA体質の場合、ストレスがAGAの引き金になることはありますか?

安藤

引き金になることはあるかもしれませんが、基本的にはストレスで発症することは少ないですね。

藤川アナ

また別のメカニズムでということですよね。

安藤

ただ、AGAになってしまった場合には症状が悪化したり、あるいは治療効果が抑制される可能性は十分にあります。

藤川アナ

AGAの発症と同時にストレスによる脱毛が重なると、より治療は難しそうですよね。そんなこともあるかもしれません。ストレスによる抜け毛なのか、他の脱毛症によるものなのかの自己判断は難しいものでしょうか?

安藤

異常脱毛による抜け毛が非常に多くなってくると、抜けた髪の毛の形を見て判断できる場合もあります。例えば、普通は毛根部が太いマッチ棒のような形状で毛は抜けていきますが、ストレスによる脱毛は先細りになっていて、全体的に先のほうがとがっているといわれています。ただ、一見して判断するのは難しいと思います。

藤川アナ

やはり、お医者さんに相談して原因を探すのが良いでしょうか?

安藤

それが一番ですね。

藤川アナ

自己判断でドラッグストアに行って、自分でいろいろなものを買い込んでケアしてみるよりは、まずお医者さんに相談ですね。

安藤

それが大事だと思います。


規則正しい生活が健康な髪に繋がる

藤川アナ

予防と対策ですが、ストレスによる脱毛を防ぐためにはどんなことが必要でしょうか?

安藤

誘引となる原因がストレスだとすれば、やはりストレス解消です。そのためには生活習慣や食事の見直しを行い、育毛剤の使用や頭皮のマッサージなどが必要かと思います。

藤川アナ

睡眠不足の解消もですよね。生活を整えていくことが健康な髪に繋がると。

安藤

必要条件ではないでしょうか。

藤川アナ

先生ご自身は、どんなストレス解消法を実践されていますか?

安藤

ストレスを感じるかどうかの問題もありますが、休息を多く持って、睡眠時間をきちんと整えることでしょうか。時間のあるときはできるだけリラックスして、運動も取り入れています。

藤川アナ

コロナ禍の今は、なかなか気が晴れませんが何とかストレスをうまく逃がしていく工夫が必要になってきます。よく分かりました。今日は「ストレスと抜け毛」について、親和クリニックの安藤善郎先生にお話を伺いました。先生、どうもありがとうございました。

皆さんは、どのようにストレスを解消されているでしょうか?安藤先生もおっしゃっていましたが、やはり寝るのが一番ですよね。あとは散歩などで体を動かす、誰かと話をするのもいいですね。自分の思いを何かに書いてみる、映画を見る、本を読む、瞑想するなど、人それぞれかと思いますが、ストレスがかかっているな、しんどいなというときは、何かストレス解消になることをやってみる第一歩を踏み出すことが大事です。

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お別れの時間になりました。ここまでのお相手はラジオ大阪アナウンサー、藤川貴央でした。それでは、また来週、お耳にかかりましょう。

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