前髪の薄毛の原因とは？自分でできる対策と効果的な3つの治療法を解説

前髪を薄毛にする7つの原因とは？

前髪の薄毛には、さまざまな原因が考えられます。原因は1つとは限らず、複数の原因が複雑にからみ合う場合も多いです。前髪の薄毛の主な原因は、以下の7つです。

• AGA（男性型脱毛症）
• 牽引性脱毛症
• ホルモンバランスの乱れ
• 生活習慣の乱れ
• ストレス
• 誤ったヘアケア
• 紫外線

それぞれを解説します。

AGA（男性型脱毛症）

1つ目の前髪の薄毛の原因は、AGA（男性型脱毛症）です。

日本人男性の薄毛の原因の9割以上はAGAであると言われていて、日本人男性の3人に1人がAGAを発症することがわかっています。前髪の薄毛でお悩みの男性は、AGAである可能性が極めて高いと言えます。

また、AGAの大きな特徴の1つが、前髪や生え際から薄毛が始まることです。後頭部や側頭部はフサフサしているのに、前髪が薄くなっている場合は、AGAを発症していると考えられます。

AGAのメカニズム

AGAの特徴の1つである前髪の薄毛は、以下のようなメカニズムで進行します。

たくましい筋肉や骨を作り、男性らしい活力を維持するためには、男性ホルモンの一種であるテストステロンが大切な役割を果たしています。また、テストステロンには、体毛や髭などを濃くする働きもあります。

しかし、頭皮には5αリダクターゼという酵素があり、これとテストステロンが結合すると、DHT（ジヒドロテストステロン）という強力な男性ホルモンへと変換されます。DHTは毛根にある男性ホルモンレセプターと結びつくことで、発毛を抑制する成分TGF-β1という脱毛因子を産生します。これによって早期の脱毛を促すシグナルを発するようになり、毛髪のライフサイクルが短縮化されます。

AGAはこのような複雑なメカニズムで進行していくため、市販の育毛剤やエステの頭皮マッサージなどで改善されることはほとんど期待できません。また、AGAは進行性の脱毛症であるため、時間の経過とともに薄毛の範囲が拡大していくため注意が必要です。

AGAで前髪が薄毛になる理由

AGAを発症すると、前髪（生え際）から薄毛が進行するケースが多く見られます。もう一つの多く見られるパターンは、頭頂部（つむじ）のあたりから薄毛が進行するケースです。そして、前髪とつむじの両方から薄毛が進行するケースもあります。

これには、テストステロンをDHTに変換するきっかけを作っている5αリダクターゼが大きな影響を与えています。

頭皮に存在する酵素である5αリダクターゼにはⅠ型とⅡ型があり、特にAGAに大きな影響を与えているのがⅡ型です。5αリダクターゼⅡ型は、前髪やつむじのあたりに多く存在する酵素で、後頭部や側頭部にはほとんど見られません。こうした理由から、AGAになると後頭部や側頭部はフサフサしているのに、5αリダクターゼⅡ型の影響を受けやすい前髪が薄毛になるというわけです。

AGAの薄毛の特徴

AGAになると、細く短い毛髪が抜け落ちるようになります。これは、AGAによって毛髪のライフサイクルが短縮化され、通常2～6年ほどある毛髪の成長期が、数か月～1年程度で終わってしまっているからです。

十分な成長期を迎えられなかった毛髪は、太く長い状態に成長する前に抜け落ちてしまいます。成長期が短縮化された抜け毛の特徴は、細く短いミニチュアのような弱々しい状態になることです。前髪から抜け落ちる毛髪の多くが細く短いものであったり、生え際の毛髪が産毛のようなやわらかい毛髪になっている場合は、AGAが進行している可能性が高いです。

AGAによる前髪の薄毛は時間の経過とともに拡大していく

AGAは進行性の脱毛症であるため、自然に治癒したり、途中で薄毛の進行が止まったりすることはありません。時間の経過とともに薄毛の範囲は拡大していき、生え際が後退したり、剃り込み部分がM字になったりしていきます。

やがて前髪の薄毛は、つむじのあたりの薄毛と一体化していきます。しかし、5αリダクターゼⅡ型の影響を受けにくい後頭部や側頭部の毛髪は多くがそのまま残ります。これにより、男性が薄毛になると、横や後ろはフサフサなのに、前とてっぺんに毛髪がないという状態になっていきます。

AGAは早期治療で改善が期待できる

AGAは進行性の脱毛症であり、何もしなければ薄毛の範囲はどんどん拡大していきます。しかし、AGAは治療法が確立されているため、早期に治療を始めれば効果的な改善が期待できます。

AGAを発症したからと言って、諦める必要はありません。前髪の薄毛は医療の力で治すことができるからです。

一般的なAGA治療では薬物を使う場合が多いです。5αリダクターゼに作用する内服薬を使うことで、テストステロンがDHTに変換されるのを阻害し、AGAの進行を抑えることができます。AGAの外用薬では、頭皮の血流を改善することで発毛を促すことができます。

また、自毛植毛という画期的な薄毛治療もおすすめです。AGAになりにくい後頭部や側頭部の毛髪を、毛根の組織ごと採取して薄毛が気になる部分に移植するという革新的な治療法となります。移植した毛髪の多くはその場に生着し、その後は生え変わり続けることができます。そのため、自然な風合いで前髪の薄毛を治すことができます。

親和クリニックでは、薄毛でお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。前髪の薄毛の原因を医師が正確に見極め、最適な治療プランを無料でご提案しております。AGAは早期に治療を開始すれば効果的な改善が期待できますので、薄毛でお悩みの方はお早めに親和クリニックの無料カウンセリングをご利用ください。

牽引性脱毛症

2つ目の前髪の薄毛の原因は、牽引性脱毛症です。

牽引性脱毛症とは、髪を強く引っ張る髪型を長期間続けることで毛根にダメージが蓄積し、前髪などが薄くなる症状をいいます。ポニーテールやおだんご、ヘアゴムなどで前髪に負担がかかっていると、その部分が脱毛しやすくなり、やがて薄毛になっていきます。

牽引性脱毛症は髪型を変えることで薄毛が改善する場合があります。前髪に負担がかかる髪型をしている方は、ナチュラルなヘアスタイルに変更することがおすすめです。

なお、髪型を変えても薄毛が改善しない場合は、長期間の牽引によって毛根の細胞が死滅したと考えられます。この場合、薬物治療では薄毛を改善することができません。毛根の細胞が死滅した部分に発毛させることができるのは、自毛植毛が唯一の治療法となります。

ホルモンバランスの乱れ

3つ目の前髪の薄毛の原因は、ホルモンバランスの乱れです。

髪の健康や成長は、体内のホルモンバランスによって支えられています。

しかし、ホルモンバランスは加齢とともに徐々に崩れていきます。つややかな髪を作る女性ホルモンは年齢を重ねるとともに減少していきます。特に産後や更年期などはホルモンバランスが大きく変動するため、心身の健康とともに薄毛にも注意が必要です。女性ホルモンの減少は髪を細くさせ、抜け毛を増やす原因になるからです。

また、女性ホルモンが減少することによって相対的に男性ホルモンの割合が増え、AGAやFAGA（女性版のAGA）の発症リスクが高まります。ホルモンバランスが乱れると、男性も女性も前髪が薄くなる可能性があるためご注意ください。

生活習慣の乱れ

4つ目の前髪の薄毛の原因は、生活習慣の乱れです。

食事、睡眠、運動といった基本的な生活習慣が乱れがちな方は、毛髪の健康や成長に必要な栄養やホルモンが不足しがちになり、薄毛になる可能性が高まります。また、生活習慣の乱れは血流の悪化やストレスの蓄積の原因にもなるため、正しい生活習慣を身につけることが大切です。

偏った栄養バランスの食事を続けたり、寝不足や運動不足が常態化したりすることは、心身の健康を損ねるだけでなく、薄毛を引き起こす原因にもなります、

ストレス

5つ目の前髪の薄毛の原因は、ストレスです。

慢性的なストレスは、自律神経やホルモンの働きを乱し、血流の悪化や睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどを引き起こします。ストレスは髪の成長を妨げ、薄毛の原因になるため注意が必要です。

強いプレッシャーのかかる仕事や複雑な人間関係からはできるだけ距離をおき、リラックスできる環境を大切にしていきましょう。ストレスは心身の健康にも大きな影響を与えますので、ストレスを溜めないこと、ストレスを積極的に発散することが大切です。

誤ったヘアケア

6つ目の前髪の薄毛の原因は、誤ったヘアケアです。

1日に何度も洗髪をしたり、過度にヘアカラーやパーマを繰り返したりすると、頭皮にダメージが蓄積して薄毛の原因になることがあります。洗浄力の強いシャンプーや熱すぎるドライヤーも頭皮や毛髪にダメージを与える原因になるためご注意ください。

頭皮や毛髪はとてもデリケートなものなので、強い刺激を与えたり、熱や乾燥で傷つけないようにすることが大切です。

紫外線

7つ目の前髪の薄毛の原因は、紫外線です。

紫外線は、髪の主成分であるケラチンというタンパク質を分解してしまうため、薄毛や抜け毛の原因になる場合があります。また、紫外線のダメージが頭皮に蓄積すると、頭皮が炎症や乾燥を起こしやすくなり、頭皮環境が悪化して抜け毛が増える原因になります。

特に前髪部分は直射が当たりやすく、汗や水で濡れやすいため日焼け止めが落ちやすい部位なので注意が必要です。日中に外出することが多い方、帽子や日傘をあまり使わない方は、紫外線の影響によって前髪が薄くなっているのかもしれません。

前髪の薄毛の原因を7つご紹介しましたが、薄毛の原因は1つとは限らず、複数の原因が複雑にからみ合う場合も多いです。そのため、自分でできる対策を行いつつ、早めにクリニック治療に切り替えることをおすすめします。

次に、自分でできる前髪の薄毛対策を解説します。

自分でできる前髪の薄毛対策

前髪の薄毛が気になってきたら、まずは自分でできる薄毛対策に取り組んでみましょう。

• 生活習慣を改善する
• ストレスを発散する
• 正しいヘアケアを行う
• ヘアスタイルを変える
• 紫外線対策をする

それぞれを解説します。

生活習慣を改善する

1つ目の自分でできる前髪の薄毛対策は、生活習慣を改善することです。

毛髪の成長に必要な栄養は、食事によって供給されますので、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。髪の主成分はタンパク質の一種であるケラチンで構成されるため、タンパク質を含む食品やタンパク質を体内で合成するために必要なビタミン、ミネラルなどを含む食品をバランスよく食べることが大切です。

タンパク質	肉、魚、卵、大豆、チーズ、牛乳など
ビタミン	野菜、果物、レバー、ウナギなど
ミネラル	貝類、海藻類、ナッツ、納豆、玄米など

寝不足はホルモンバランスを乱し、血流の悪化やストレスの蓄積の原因になるため、十分な睡眠を取ることが大切です。1日7時間以上の睡眠時間を確保し、寝不足にならないように注意しましょう。

運動も髪の健康や成長には大切な習慣です。血行促進やストレス発散の効果があり、ホルモンバランスも整いやすくなります。1日30分以上の有酸素運動を習慣化し、運動不足にならないように注意しましょう。ウォーキングやジョギング、体操などの手軽で継続しやすい運動がおすすめです。

ストレスを発散する

2つ目の自分でできる前髪の薄毛対策は、ストレスを発散することです。

平日の夜や休日は、自分が楽しめる趣味やスポーツに没頭できる時間を作りましょう。音楽鑑賞やカラオケ、ゲーム、料理、アウトドア、読書など、自分が好きだと思える予定をスケジュールに組み込んでおけば、日々の生活にメリハリがつき、ストレスが発散されやすくなります。

家族や友人と団らんしながら食事を楽しむのもおすすめ。積極的にストレスを発散し、毛髪と心身の健康を促進していきましょう。

正しいヘアケアを行う

3つ目の自分でできる前髪の薄毛対策は、正しいヘアケアを行うことです。

洗髪は1日1回を基本として、弱酸性の低刺激で洗浄力がマイルドなシャンプーを使いましょう。ごしごしと強く頭皮をこすったり、爪を立てて洗うのはNG。すすぎはしっかりと行い、洗剤や汚れが頭皮に残らないようにご注意ください。

清潔なタオルでやさしく水分を吸収させたら、自然乾燥させずにドライヤーでやさしく乾かしましょう。乾燥やかゆみが気になる場合は、保湿効果のある育毛剤を使うのも良いでしょう。

ヘアスタイルを変える

4つ目の自分でできる前髪の薄毛対策は、ヘアスタイルを変えることです。

頭皮や毛髪にダメージを与えないために、できるだけナチュラルなヘアスタイルを楽しみましょう。特に前髪は牽引性脱毛症を起こしやすい部位なので、強く髪を縛らないことや分け目を同じ位置で固定しないことが大切です。

強すぎるヘアカラーやパーマも、頭皮や毛髪を傷める原因になります。できるだけ自然なヘアスタイルにして、頭皮や毛髪をダメージから守りましょう。

紫外線対策をする

5つ目の自分でできる前髪の薄毛対策は、紫外線対策をすることです。

頭皮や毛髪は紫外線のダメージに弱く、薄毛や抜け毛を引き起こす原因になります。日焼け止めや帽子を使っていても、前髪は直射が当たりやすいため注意が必要です。

紫外線を対策するには、頭にも使える日焼け止めスプレーがおすすめ。帽子はつばが広いものを選び、外出する場合はできるだけ日陰を選んで歩くと良いでしょう。サングラスや日傘の利用も効果的な対策です。

1点ご注意いただきたいのが、きつすぎる帽子です。きつすぎる帽子は頭皮の血流を悪化させ、汗で蒸れやすくなり、かえって逆効果になる場合も。頭皮や毛髪に負担にならない適切なサイズの帽子をご利用ください。

前髪の薄毛の原因は複雑であるため、上記の対策を行っても改善が難しい場合もあります。前髪の薄毛を治したい場合は、早めにクリニック治療に切り替えることをおすすめします。次に、クリニックでできる薄毛治療をご紹介します。

前髪の薄毛を改善する効果的な3つの治療法とは？

前髪の薄毛を改善する治療法には、主に以下の3つがあります。

• 内服薬治療
• 外用薬治療
• 自毛植毛

それぞれを解説します。

内服薬治療

1つ目の前髪の薄毛の治療法は、内服薬治療です。

男性の薄毛の内服薬には、フィナステリドとデュタステリドがあります。いずれも5αリダクターゼに作用して、テストステロンがDHTに変換されるのを阻害します。これにより毛髪のライフサイクルが正常化し、AGAの進行を抑えることができます。

女性の薄毛の内服薬には、パントガールがあります。毛髪の健康と成長に必要な栄養素を補うことで、薄毛や抜け毛を防ぐことができます。

いずれの内服薬も前髪の薄毛の効果的な改善が期待できます。ただし、薄毛を完治する効果はないため、長期継続的な服用が前提となります。また、まれに副作用を起こすリスクがあるため、必ず医師の処方のもと正しく服用することが大切です。

外用薬治療

2つ目の前髪の薄毛の治療法は、外用薬治療です。

男女共通の薄毛の外用薬としてミノキシジルがあります。ミノキシジルはもともと高血圧症の薬として開発されましたが、副作用として多毛が見られたため、発毛剤として転用されるようになりました。

ミノキシジルを塗布することで頭皮の毛細血管が拡張され、毛根の細胞に供給される栄養や酸素の量を増大させます。これにより毛根の細胞が活性化され、太く長い毛髪への成長と発毛を促すことができます。

ミノキシジルもまれに副作用を起こすリスクがあるため、医師や薬剤師の指導に従い、正しく使用することが大切です。また、ミノキシジルにも薄毛を完治する効果はないため、長期継続的な使用が前提となります。

自毛植毛

3つ目の前髪の薄毛の治療法は、自毛植毛です。

自毛植毛は、自分の元気な毛髪を薄毛になった部分に移植する外科手術です。移植した毛髪の多くは生着し、その後は半永久的に生え変わり続けます。薄毛になった部分に自分の生きた毛髪を回復させることができるので、自毛植毛は薄毛のお悩みを根本から解消する画期的な治療法です。

移植する毛髪は自分のものなので、拒絶反応などの副作用はほとんどなく、風合いが自然でバレにくいというメリットがあります。洗髪や散髪も今まで通りに行え、パーマやヘアカラーなどのおしゃれも楽しめるようになります。また、自毛植毛は基本的に1回の治療で完了でき、その後は定期的な通院やメンテナンスも不要です。

つまり、自毛植毛なら薄毛になる前のストレスフリーな毎日が取り戻せます。ただし、自毛植毛は高度な外科技術を必要とするため、年間症例数が多い信頼できるクリニックでの施術をおすすめします。

親和クリニックが提供する最新式の自毛植毛は、メスを使わずに極細のパンチブレードを使って移植手術を行います。頭皮を切り取ることなく移植ができますので、傷や痛みが残りにくく、ダウンタイムもほとんどないという低侵襲な手術が可能となっています。翌日にはクリニックで洗髪ができるほど回復が早いので、日帰りで手術も終わります。

前髪は周りの視線が集まりやすく、不自然な薄毛対策はかえって大きなストレスとなります。自分の毛髪を使って薄毛を改善する自毛植毛なら、周囲に違和感を与えることなく、前髪のボリュームを回復することが可能です。

親和クリニックでは、薄毛でお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。自毛植毛にご興味のある方は、お気軽に無料カウンセリングをご利用ください。自毛植毛の詳しい症例紹介や治療内容のご説明、費用のお見積りなども可能です。

薄毛は治療が早いほど効果的な改善が可能となります。前髪の薄毛を治したい方は、どうぞお早めに親和クリニックまでご来院ください。

前髪の薄毛のよくある質問

前髪の薄毛に関するよくある質問をまとめました。

まとめ 前髪の薄毛でお悩みなら親和クリニックへご相談を

今回は、前髪の薄毛の原因と対策、効果的な治療法を解説しました。

前髪の薄毛は原因が複雑なため、セルフケアでの改善が難しい場合も多いです。なかなか改善しない薄毛でお悩みの方は、親和クリニックへご相談ください。

親和クリニックは、年間1,500件以上の薄毛治療実績があり、毎年多くの患者さまの薄毛のお悩みを解決しています。親和クリニックが提供する最新の自毛植毛なら、自然な風合いで前髪の薄毛を回復できるので、薄毛のストレスから解放されます。また、1回の治療で完了でき、長期継続的な努力が不要なので、治療に挫折する心配がなく、毎日をとても楽に過ごしていただけます。

薄毛治療は早期に開始するほど効果的な治療ができますので、前髪の薄毛でお悩みの方はお早めに親和クリニックの無料カウンセリングをご利用ください。患者さまの薄毛の原因を正確に見極め、最適な治療プランを無料でご提案しております。どうぞお気軽にご来院ください。