【髪が薄くなってきた？】その原因と薄毛を根本から改善する画期的な治療法を解説

髪が薄くなってきたら？早めにクリニック治療に切り替えるべき理由

髪が薄くなる原因にはさまざまなものが考えられます。そして、薄毛を効果的に改善するならば、早めにクリニック治療に切り替えることをおすすめします。なぜなら、薄毛の原因はとても複雑であるため、自己流の対策や高価な育毛剤では効果が現れない場合が多いからです。また、薄毛は時間の経過とともに進行することが多いため、有効な対策が遅れれば薄毛の範囲はどんどん拡大してしまいます。

一方、薄毛の治療法は確立されており、早めに治療を始めれば効果的な改善が期待できます。特に親和クリニックが得意とする『自毛植毛』なら、自然な風合いで薄毛を治すことができ、薄毛のお悩みを根本から解決することができます。

薄毛の画期的な治療法「自毛植毛」とは？

自毛植毛とは、自分の元気な毛髪を毛根の組織ごと採取し、薄毛の部分に生きたまま移植する外科手術です。移植した毛髪の多くはその場に生着し、その後は半永久的に生え変わり続けることができます。自分の生きた毛髪を薄毛の部分に回復することができるので、自毛植毛は薄毛のお悩みを根本から解決できる画期的な治療法といえます。

移植に使う毛髪は自分のものなので、色や太さ、手触りが自然で周囲に違和感を与える心配はありません。また、拒絶反応などの副作用の心配もほとんどありませんので、安心して治療を受けていただけます。

自分の頭皮から元気な毛髪が伸びていくため、洗髪や散髪も今まで通りに行え、パーマやヘアカラーなどのおしゃれも楽しめるようになります。薬を飲んだり塗ったりする手間暇もなく、定期的な通院やメンテナンスも不要です。雨や水に濡れても髪型が崩れにくく、スポーツや旅行も思い切り楽しめるようになります。

つまり、自毛植毛なら薄毛になる前のストレスフリーな状態に近づくことができます。仕事やプライベートの充実度もアップし、明るく元気で前向きな人生を取り戻すことも可能です。実際、親和クリニックでは年間1500件以上の自毛植毛手術を行っており、過去の症例も含めればホームページでは紹介しきれないほどの治療実績があります。

自毛植毛についての詳しいご説明は、親和クリニックの無料カウンセリングにて行っています。患者さまの薄毛の症状を無料で診断させていただき、最適な治療プランのご提案もさせていただきます。まずはお気軽に親和クリニックにご来院ください。

髪が薄くなる5つの原因

髪が薄くなる原因は複雑であり、複数の原因がからみ合う場合も多いです。そのため、原因を正確に見極め、適切な対策を行うためには、薄毛専門の医療機関に相談することをおすすめします。

髪が薄くなる主な原因には以下の5つがあります。

• AGA（男性型脱毛症）
• ホルモンバランスの乱れ
• 牽引性脱毛症
• 生活習慣の乱れ
• ストレス

それぞれを解説します。

AGA（男性型脱毛症）

1つ目の髪が薄くなる原因は、AGA（男性型脱毛症）です。

AGA（男性型脱毛症）は、日本人男性の3人に1人が発症する進行性の脱毛症です。日本人男性の薄毛の原因の9割以上がAGAと言われており、髪が薄くなり始めた男性のほとんどはAGAを発症していると考えられます。

AGAの原因は、男性ホルモンの一種であるテストステロンが、頭皮に存在する酵素5αリダクターゼの影響を受けて、DHT（ジヒドロテストステロン）に変換されることです。DHTは、毛根の男性ホルモンレセプターと結合し、TGF-β1という発毛抑制物質を産生します。これにより、毛髪のライフサイクルが短縮化され、抜け毛が増えるという症状を引き起こします。

毛髪には、成長期～退行期～休止期というライフサイクル（毛周期）があり、このサイクルが回ることで脱毛と再生を繰り返しています。そのため、抜け毛があること自体は異常なことではありません。

しかし、AGAを発症すると、通常2～6年程度ある毛髪の成長期が、半年～1年程度に短縮化されます。十分な成長期を迎えられなかった毛髪は、太く長い状態にまで成長できず、細く短い状態で抜け落ちてしまいます。毛髪は再び再生されますが、AGAによって成長期が短縮化されているため、再び細く短い状態で抜け落ちてしまいます。

AGAによって毛髪のライフサイクルの短縮化が広がっていくと、細く短い状態の髪が増え、ハリやコシが弱くなっていくため髪型が崩れやすくなっていきます。また、おでこやつむじのあたりから薄毛が進行し始めるため、生え際や頭頂部の髪のボリュームが減少し、頭皮が薄く透けて見えるようになっていきます。

そして、AGAによって毛髪のライフサイクルが短縮化すると、短期間で脱毛と再生を繰り返すことになります。ところが、毛根の細胞は無限に再生することができません。短期間で脱毛と再生を繰り返した毛根の細胞はやがて寿命を迎え、ついには死滅してしまいます。毛根の細胞が死滅した毛穴からは再び毛髪が伸びていくことはありません。毛根の細胞が死滅した毛穴が徐々に増えていくことで、薄毛の範囲が拡大していくことになります。

対策

AGAの原因は体内の男性ホルモンが原因であるため、表面的なアプローチである市販の育毛剤や頭皮マッサージなどでは改善がほとんど期待できません。

AGAによる薄毛を改善するには、AGAの原因に深くアプローチすることが大切です。AGAの原因に深くアプローチできるのは医療機関による治療に限られます。そのため、薄毛専門のクリニックで早期に治療を始めることが大切です。

薄毛専門の医療機関では、薬を使ってAGAの進行を抑え、発毛を促すことで薄毛を効果的に改善できます。また、親和クリニックがおすすめする自毛植毛なら、AGAになりにくい自分の毛髪で薄毛を改善できるため、AGAのお悩みを根本から解決することが可能です。

AGA治療についての詳しいご説明は、親和クリニックの無料カウンセリングにて行っております。最適な治療プランも無料でご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

ホルモンバランスの乱れ

2つ目の髪が薄くなる原因は、ホルモンバランスの乱れです。

ホルモンバランスの乱れが原因による薄毛は、特に女性に多く見られる症状です。女性の場合、妊娠や出産、更年期、閉経などのタイミングで女性ホルモンのバランスが急激に変化します。

女性ホルモンは、太く長い髪の成長を促進し、女性らしい艶やかで豊かな髪を作る役割があります。そのため、女性ホルモンの分泌が減少すると、髪のハリやコシが失われ、全体的なボリュームがダウンしてしまいます。また、女性ホルモンの減少によって男性ホルモンの割合が相対的に増えてしまいます。これにより、髪が細くなることで密度が低下したり、切れ毛や抜け毛が増えやすくなったりします。

対策

加齢による影響を完全に食い止めることはできませんが、生活習慣の改善やストレス発散などでホルモンバランスの変化をゆるやかにすることは可能です。栄養バランスの良い食事や十分な睡眠時間の確保、適度な運動の習慣化を心がけ、ストレスが溜まらないように穏やかで健康な毎日を過ごすことを心がけましょう。

牽引性脱毛症

3つ目の髪が薄くなる原因は、牽引性脱毛症です。

牽引性脱毛症は、髪を強く引っ張ることが長期間に渡ることで、頭皮や毛根にダメージが蓄積して抜け毛が引き起こされる症状です。ポニーテールや編み込み、エクステンション、おだんごなど、生え際や頭頂部の髪を強く引っ張る髪型にはご注意ください。また、分け目をいつも同じ位置で固定することやヘアゴムなどで髪を強く縛ることなども、牽引性脱毛症の原因となる場合があります。

対策

髪を強く引っ張る髪型を見直すことで、牽引性脱毛症が改善する場合があります。髪を強く縛るのをやめたり、分け目の位置を変えたりして、頭皮や毛髪へのダメージを減らしてみましょう。

しばらくしても薄毛が改善しない場合は、長期間に渡る牽引のダメージによって、すでに毛根の細胞が死滅している可能性があります。毛根の細胞が死滅している場合、薄毛を改善できるのは自毛植毛のみとなりますので、お早めに親和クリニックまでご相談ください。

生活習慣の乱れ

4つ目の髪が薄くなる原因は、生活習慣の乱れです。

偏った栄養バランスの食事が続くと、毛髪の成長に必要なタンパク質やビタミン、ミネラルなどが不足し、薄毛や抜け毛の原因になる場合があります。また、睡眠不足は、成長ホルモンの分泌を減らしたり、ストレスや疲れを蓄積したりする原因になり、薄毛や抜け毛が増える可能性があります。運動不足は全身の血流を低下させたり、ホルモンバランスを乱したりする原因となるため、薄毛や抜け毛を増やす可能性があります。

抜け毛を防ぎ、健康な毛髪を育てるためには、乱れがちな生活習慣を改善することが大切です。

対策

食事について

毛髪はタンパク質の一種であるアミノ酸で構成されます。また、タンパク質の合成にはビタミンやミネラルも欠かせません。そのため、下記を参考に栄養バランスの整った食事を心がけていきましょう。

タンパク質：肉、魚、卵、大豆、チーズ、牛乳など

ビタミン：野菜、果物、レバー、ウナギなど

ミネラル：貝類、海藻類、ナッツ、納豆、玄米など

外食やインスタント食品、惣菜弁当などは脂質や糖質が多く、タンパク質やビタミン、ミネラルが不足しがちになります。自炊が難しい場合でも、サラダや小鉢、トッピングなどで野菜や果物を積極的に食べるようにしていきましょう。

睡眠について

健康な頭皮や毛髪を維持するためには、睡眠時に分泌される成長ホルモンが欠かせません。また、睡眠によってストレスや疲れが軽減し、心身の健康維持に必要な自律神経のバランスも整いやすくなるため、寝不足にならないように注意しましょう。

睡眠時間は1日7時間以上を確保し、寝ている間に心身をしっかりとリフレッシュすることが大切です。寝る時間と起きる時間を決め、規則正しい生活のリズムを整えていきましょう。

運動について

運動は全身の血流を促進し、毛髪の成長や頭皮環境の改善を促します。また、ストレスや疲れを軽減し、ホルモンバランスも整いやすくなるため、積極的に身体を動かしていきましょう。

1日30分程度の有酸素運動を習慣化し、毛髪と心身の健康を促進していきましょう。ウォーキングやジョギング、体操、ヨガなど、手軽で継続しやすいメニューがおすすめです。

ストレス

5つ目の髪が薄くなる原因は、ストレスです。

慢性的なストレスは、自律神経の働きを弱らせ、頭皮の血流を悪化させたり、ホルモンバランスを乱したりする原因になります。また、食欲不振や寝不足、頭皮環境を悪化させる皮脂の過剰分泌の原因になるため、ストレスを積極的に発散してくことが大切です。

対策

ストレスを発散するためには、好きな趣味や運動に没頭できる時間を確保していきましょう。時間が出来たら趣味や運動を楽しむのではなく、平日の夜や休日に予定を組み込んでおくことが大切です。カラオケや映画鑑賞、散歩、読書、アウトドア、ショッピングなどの自分が好きだと思える予定を入れておくと、日々の生活にメリハリができ、ストレスを発散しやすくなります。

また、家族や友人と団らんしながら食事を楽しむのもおすすめ。談笑しながら食事をすることで、心身がとてもリラックスして、高いストレス発散効果が期待できます。夜の入浴やストレッチ体操などもリラックス効果が得られ、睡眠の質の改善にも効果的です。

髪が薄くなってきた場合の治療法

髪が薄くなってきた場合は、早めに薄毛専門のクリニックにご相談ください。主な薄毛治療には以下の3つがあります。

• 内服薬治療
• 外用薬治療
• 自毛植毛

それぞれを解説します。

内服薬治療

1つ目の治療法は、内服薬治療です。

男性のAGA治療薬には、フィナステリドとデュタステリドがあります。いずれもテストステロンをDHTに変換するきっかけを作っている5αリダクターゼに作用し、AGAの進行を抑える働きがあります。短縮化された毛髪の成長期を正常な状態に近づけることができるので、太く長い毛髪に成長し、抜け毛を防ぐことができます。

女性の薄毛治療薬には、パントガールがあります。毛髪の成長に必要なビタミンB1やケラチン、パントテン酸カルシウム、L-シスチン、パラアミノ安息香酸などの栄養を補い、毛髪の生成を促進し、頭皮環境を整える効果が期待できます。

薄毛治療の内服薬は、まれに副作用を起こすリスクがあるため、必ず医師の処方を受け、正しく使用することが大切です。個人輸入やネット通販で入手して服用することは、大変危険ですので絶対におやめください。

内服薬の効果はすぐに現れないため、最低でも半年以上の継続的な服用が必要となります。また、いずれの内服薬も薄毛を完治させる効果はないため、治療の効果を持続させるためには長期継続的な服用が前提となります。

なお、薄毛治療の内服薬は、すでに毛根の細胞が死滅した部分には効果がありません。すでに毛根の細胞が死滅している場合、薄毛を治せるのは自毛植毛のみとなります。

外用薬治療

2つ目の治療法は、外用薬治療です。

薄毛治療の外用薬には、ミノキシジルがあります。ミノキシジルはもともと高血圧症の薬として開発されましたが、副作用として多毛が見られたため、薄毛治療薬として転用されるようになりました。

ミノキシジルには、血管を拡張して血流を促進する効果があります。頭皮にミノキシジルを塗布することで、毛髪に栄養や酸素を運ぶ毛細血管が拡張され、発毛を促すことができます。

ただし、内服薬治療と同様ですぐに効果が現れるわけではありませんので、最低でも半年以上の継続的な使用が必要です。また、ミノキシジルの効果も積み上がらないため、薄毛を改善したいと思う限り、長期継続的な使用が必要となります。

なお、ミノキシジルも毛根が死滅した部分には効果がありません。ミノキシジルによる発毛が難しい場合は、親和クリニックが提供する最新式の自毛植毛がおすすめです。

自毛植毛

3つ目の治療法は、自毛植毛です。

自毛植毛は、自分の生きた毛髪を使って薄毛を改善できるので、毎日の手間暇がないということが大きなメリットです。生着した毛髪が生え揃うまでには半年～1年程度の期間が必要ですが、徐々に自分の毛髪が増えていくため、唐突な変化がありません。また、自分の毛髪を使うため、副作用のリスクがほとんどないことも嬉しいメリットです。

ただし、自毛植毛は高度な外科技術を必要とするため、症例数が多く信頼できるクリニックで手術を受けることをおすすめします。また、より自然な風合いで仕上げるためには、毛の流れの向きや全体的なバランスを考慮したデザイン性も大切です。傷みやダウンタイムが少ない術式を選択することも必要でしょう。

親和クリニックが提供する最新式の自毛植毛術『MIRAI法』は、国内最小級のパンチブレードを使用します。メスで頭皮を切り取らずに毛髪の採取を行いますので、傷みや出血を大幅に抑えることが可能です。翌日には洗髪ができるほど術後の回復が早いので、自毛植毛による傷みや傷が心配な方にもおすすめの治療法となります。

詳しくは親和クリニックの無料カウンセリングにてご説明しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

薄毛のよくある質問

薄毛に関するよくある質問をまとめました。

最新式の自毛植毛については、親和クリニックの無料カウンセリングにてご説明しております、どうぞお気軽にご来院ください。

まとめ 髪が薄くなってきたら親和クリニックへご相談を

今回は、髪が薄くなる原因と対策、治療法について解説しました。

薄毛は時間の経過とともに進行していく場合が多いので、髪が薄くなってきたと感じたら早めに親和クリニックまでご相談ください。親和クリニックが提供する最新式の自毛植毛なら、傷や痛みが残りにくく、より自然な風合いで薄毛を改善できます。

親和クリニックでは、薄毛でお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。薄毛の原因を診断したうえで、最適な治療プランを無料でご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。