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女性の薄毛は一般的には、分け目を中心に全体的に広がるケースが多く、生え際のラインが変わってしまうほど後退することは少ないと言われています。
しかしながら、まれに生え際が後退したと感じる症状を訴えられる方もいらっしゃいます。
ここでは、びまん性脱毛症や女性男性型脱毛症（FAGA）とは少し異なる、女性の生え際が薄くなる理由について詳しく解説をしていきます。
この記事の監修者
監修医師
親和クリニック 総院長
音田 正光 MASAMITSU ONDA
自毛植毛の最前線で施術を行う親和クリニックの総院長。数千にものぼる施術経験を元に、自然かつ確実に生える自毛植毛術「MIRAI法」を開発しました。カウンセリングではどんな疑問にも丁寧に解説することを心がけています。
| 平成3年 | 福島県立医科大学医学部卒業 |
| 平成7年 | 福島県立医科大学大学院卒業（医学博士）米国留学 |
| 平成13年 | 日本医科大学老人病研究所教官 |
| 平成26年 | 親和クリニック新宿開設 院長就任 |
| 平成27年 | 親和クリニック 総院長就任 |
女性の生え際が薄くなる主な原因
女性の生え際が薄くなる主な原因は以下の5つです。
- 牽引性脱毛症
- ホルモンバランスの乱れ
- 頭皮環境の悪化
- 生活習慣の乱れ
- ストレスの蓄積
それぞれを解説します。
牽引性（けんいんせい）脱毛症
牽引とは、『大きな力で引っ張ること、引き寄せること。』という意味です。
文字通り、髪の毛を引っ張ることにより起こる脱毛症です。
- ポニーテール・三つ編み・編み込み・お団子ヘア等、毎日同じ位置で結び続ける。
- カチューシャやヘッドアクセ・ヘアアイロンで同じ箇所を引っ張り続ける。
- エクステンションで常に髪が引っ張られる。
このようなことを毎日続けていると、日常的に同じ部分に牽引の負担がかかります。結果として、生え際の髪にも大きな負担がかかり、血行が悪くなり、髪の毛が抜けやすくなります。
牽引性脱毛症は、同じヘアスタイルをずっと続けていることで起こりますので、年齢は関係ありません。 おしゃれや身だしなみのためにしていることが、結果として牽引性脱毛症になってしまうこともありますので、毎日同じ負担がかからないように、髪型を変えるなどの工夫が必要です。
ホルモンバランスの乱れ
女性ホルモンには、「妊娠できるように体を整え、妊娠したらその状態を維持し、無事に出産する」という役割があります。そのため、女性ホルモンは血管を強くして血行を良くしたり、全身の働きを高めて、若々しい体を維持する働きがあります。
その為に、2種類のホルモン「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が約28日のサイクルでそれぞれ多くなったり、少なくなったりバランスをとりながら分泌されています。
女性なら経験のある月経前に気分や体調が不安定になったり、吹き出物ができたり。これも全てホルモンの影響によるものなのです。
特に、「エストロゲン」は女性らしい髪の毛を作る役割もあります。エストロゲンにはコラーゲンの合成を促す働きがあり、髪の毛の艶やハリも向上させることも最近の研究で分かっています。
「エストロゲン」の分泌が少なすぎると、肌や髪の艶がなくなり、抜け毛が多くなっていきます。出産後に抜け毛が多くなると言われますが、これもホルモンバランスによる影響です。
また、女性ホルモンよりも男性ホルモンが優位になってしまうことで起こるのが女性男性型脱毛症（FAGA）です。
では、「エストロゲン」は多いほどいいのでは！と思いがちですが、そういうことでもなく、分泌量が多すぎると乳がんや子宮ガンのリスクが高まるとも言われています。
よって、双方のバランスが大切。美容でもホルモンバランスが重要と言われるのは、エストロゲンが肌や髪のハリや艶を向上させるからなのです。
頭皮環境の悪化
頭皮の汚れには、ほこりや花粉、雨、たばこの灰などによって外部から付着するものと、皮脂や汗、古い角質等の内部から付着するものがあります。
肌に合わないシャンプーや薬剤の使用、皮脂汚れ、整髪料の洗い残しなどによって、頭皮が炎症を起こし、髪の毛が抜けることもあります。
このような要因の汚れが放置されると、毛穴が詰まり、髪の毛が十分に成長できなくなったり、新しい髪が生えてもすぐに抜けてしまうということもあります。
生活習慣の乱れ
髪の毛は毛母細胞が毛細血管から栄養を摂って毛質に変化し、毛髪になっていきます。つまり、十分な栄養をとらなければ、栄養素が髪の毛まで行き渡らなくなってしまいます。 そのため、食生活を改善してしっかりと栄養を摂ること、睡眠不足や運動不足を解消して、毛髪と心身の健康を促進することが大切です。
身体のどこかが弱ってしまっていたら、髪の毛に栄養が届くよりも前に弱っている部分に栄養が優先的に供給されます。そのため、身体の内部に不健康な状態があると、髪の毛の栄養不足が起こり、薄毛や抜け毛になる可能性が考えられています。
ストレスの蓄積
ストレスによってホルモンバランスが乱れるのは、脳でセロトニンの分泌が減るからと言われています。
セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれ、幸福感や精神的な安定を感じさせる物質です。
しかし、ストレスによってストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増えると、幸せホルモンであるセロトニンの分泌が減少します。セロトニンの減少は、性ホルモンの分泌にも影響を及ぼすため、ストレスによってホルモンバランスが乱れるという結果につながります。
とは言え、特に頭皮環境・生活習慣の乱れ・ストレスの蓄積に関しては、これが直接的にすぐに薄毛に繋がるという単純なものではありません。身体にとって良いことは髪の毛にも良く、身体にとって良くないことは髪の毛にも良くない、ということ。何はともあれ、全てにおいて健康的に過ごすことが重要であるということになります。
女性のための生え際の薄毛対策
生え際の薄毛の原因が判明しても、そのまま何も対策をせずに放置していては薄毛は進行していきます。 特に生え際はお顔の印象を左右する大変重要な箇所でもありますので、手遅れになる前に適切な対策を行うことが大切です。
ここでは生え際の薄毛対策について説明していきます。
発毛剤や育毛剤を使用する
まずは、【発毛】と【育毛】の違いについてご説明します。
【発毛】とは、新しい髪の毛が生えることで、毛髪の本数が増えることを言います。
脱毛後の毛穴から新しい毛髪が伸びていくことで、薄毛が改善されるのが発毛です。
発毛を期待したいなら、「ミノキシジル」が含まれたものを使用していただくことをおすすめします。
ミノキシジルは日本皮膚科学会が定めたガイドラインにおいて推奨されている、国内で発毛効果が認められた唯一の成分です。
薄毛専門のクリニックだけでなく、薬局やドラッグストアでも薬剤師を通じて購入することができます。
【育毛】は、今生えている髪の毛の成長を促して、太く長い状態にすることを言います。 頭皮や毛根の汚れや老廃物を取り除き、保湿や血行促進を行って髪の毛の健康を保ちます。
育毛剤には、髪の毛の成長を促進する成分や、植物などから抽出された薬用成分が主に使われています。 育毛剤は、髪の毛を成長させるために数多くの成分を入れているものが多く、多いものでは30種類以上の育毛効果の出る成分を入れているものもあります。 たくさんの成分が含まれていても、育毛剤には副作用がほとんどないこともメリットと言えるでしょう。
ただし、育毛剤には発毛効果は認められていません。そのため、発毛効果を期待したい場合は、ミノキシジル外用薬を使用することをおすすめします。 なお、女性用のミノキシジル外用薬は、推奨されている有効成分の含有量が1%までとなっております。 有効成分の含有量が多い男性用のミノキシジル外用薬は、女性が使うことはできませんのでご注意ください。
定期的に髪型を変える
いつも同じ髪型、同じ位置に分け目を固定することで、頭皮や毛髪に負担をかけ続けることはよくありません。
頭皮や毛髪に負担がかかり続けると血行が悪くなり、髪を作り出す細胞にダメージが蓄積してしまいます。 分け目の薄毛が気になるのであれば、まずは分け目の位置を変えてみることをおすすめします。 頭皮や毛髪への負担が軽減されることで、薄毛の症状が改善できるかもしれません。
髪型を変えることで気分転換になりますし、今までしたことのない髪型にチャレンジすることも新しい自分の発見になって楽しいかもしれません。
ただし、ダメージが長期にわたる場合、すでに毛根の細胞が死滅している可能性もあります。 髪型を変えても薄毛が治らない場合は、親和クリニックの自毛植毛をご検討ください。
生活習慣、食生活の改善
薄毛には生活習慣の乱れが密接に関係していると言われています。
まずは生活習慣を改善し、健康な髪の毛が育つ頭皮環境を整えることが大切です。 規則正しい生活を送ることが大前提。忙しい毎日の中でも夜更かしをせずに、1日7時間以上の睡眠時間をしっかりと確保しましょう。
また、頭皮環境を整え、健康な毛髪を育てるためにも、栄養バランスの良い食事を心がけてください。
特に発毛をサポートすると言われている栄養素を意識して摂取することがおすすめです。
髪の毛に良い栄養素の代表例が、たんぱく質と亜鉛です。
たんぱく質は、卵や大豆製品、乳製品、肉類では脂肪の少ない赤身肉、魚介類では一般的に白身魚が多いと言われています。 髪の毛はケラチンというタンパク質の一種で構成されているため、たんぱく質を含む食品を積極的に食べましょう。 亜鉛は、魚介類ではカキ、肉類ではレバーに多く含まれます。ひき肉や卵黄、納豆も亜鉛を多く含みます。
日常無理のない程度の運動で血行を改善することも、頭皮環境を整える上では大切。 ウォーキングやジョギング、体操などの手軽な運動を1日30分以上行うことを習慣化していきましょう。
ストレスを発散する
毎日忙しくしている人が多いこの時代にストレスはつきものです。 慢性的なストレスは、毛髪や心身の健康に多大な影響を与えるため、ため込まずに発散することが大切。 効果的なストレス発散方法は、買い物をしたり、友人とおしゃべりをしたり、好きな映画を見たりと人それぞれです。
自分なりの発散方法でストレスを解消するようにしましょう。
女性におすすめしたい親和クリニックの生え際の薄毛対策
発毛剤や育毛剤の使用、生活習慣の見直しももちろん重要ですが、毛根がなくなってしまったところに「生やす」ということは難しいのが現状です。 毛根の細胞が死滅した部分に新たに髪の毛を「生やす」方法は、自毛植毛しかありません。
自毛植毛なら、もともと髪が生えていない部分でも発毛させることができるので、薄毛を効果的に改善できる治療法となります。
自毛植毛とは
自毛植毛とは、ご自身の後頭部の毛髪を細胞ごと移植する皮膚移植手術の一種です。
自毛植毛はご自身の髪の毛を移植するため、人工毛植毛と違って拒絶反応も起こりづらく、仕上がりもとても自然です。 また、一度移植した髪の毛は、生着すれば他の髪の毛と同様に生涯に渡って生え変わり続け、髪が伸びると自然な髪型になります。
薄毛の部分に自分の生きた毛髪が回復できるので、自毛植毛は薄毛のお悩みを根本から解決する可能性を秘めた治療法と言えます。
自毛植毛の方法
親和クリニックでは、以下の3ステップで自毛植毛手術を進めていきます。
➀後頭部からドナーとなる毛髪を採取する
➁薄毛の部分にホールを作成する
➂毛髪を生きたまま移植する
親和クリニックでは、メスを使わずに毛髪を採取し、元気なものを選別して、一本一本丁寧に移植を行います。 そのため、痛みや体へのリスクを最小限に抑えることができます。術後の傷跡が極めて小さいため、手術自体は日帰りで行うことができ、術後の通院も基本的に不要です。
それでは、親和クリニックの自毛植毛の手術方法について詳しくご説明したいと思います。
MIRAI法
MIRAI法では、採取する後頭部をバリカンで1mm程度の長さに刈り上げます。その後はメスを使わずに、電動パンチブレードという機械を使って、毛包単位で一株一株手作業で採取していきます。
次に、移植したい部分にホールを作成します。親和クリニックでは、直径0.5mm-0.6mmの機械を使って穴を開けていきます。 親和クリニックのパンチブレードは世界最小級の細さであるため、傷跡も小さく、高密度に移植することが可能です。
こうして作成したホールに株を移植します。直接株に触れることなく、空気圧式のインプランターを使って素早く移植をしていきます。
術後、刈り上げた部分が伸びてくるまでの間は、必要に応じてカバーシートと呼ばれる編み込み式の部分ウィッグで隠すことも可能です。
NC-MIRAI法
NC-MIRAI法は、後頭部をバリカンで刈り上げずに手術を行う親和クリニックの最新の術式です。 医師がハサミで1本1本カットしながら株を採取していくため、術後もヘアスタイルの変化がなく、傷跡をご自身の髪の毛で隠すことができる方法です。
非常に緻密で手間のかかる手法ですが、術後にカバーシートをつける必要がないため、経営者など人前に出ることが多い職業の方や女性にも大変喜ばれている手術方法です。
United MIRAI法
United MIRAI法は、MIRAI法とNC-MIRAI法をミックスさせたオリジナルの方法です。
一人ひとりの髪の長さや頭髪の状態に合わせて、医師がオーダーメイドでバランスを調整し、ご自身の髪の毛で隠せる範囲だけは刈り上げるMIRAI法で採取し、残りの部分は刈り上げないNC-MIRAI法で採取します。
術後の傷跡はNC-MIRAI法と同様に目立たず、カバーシートをつける必要はありません。MIRAI法を部分的に組み合わせることで、コストも抑えることが可能です。
女性の生え際の薄毛も自毛植毛なら改善できる！適切な治療で早期対策を
女性に多い分け目の薄毛だけでなく、生え際から後退してくるケースにも様々な原因や治療法があることがお分かりいただけたのではないでしょうか。
近年、男性だけではなく女性も薄毛に悩まれる方が多く、親和クリニックにもたくさんの女性の患者様がご来院されています。 昔から「髪は女の命」と言われていますが、非常にデリケートな悩みのため、誰にも相談できず一人で抱え込んでしまいがちです。 しかし、女性の生え際の薄毛も、適切な治療を行えば改善することができます。
薄毛の原因や患者さまのライフスタイルなどに合わせ、早めの対策を取ることが重要になってきますので、おひとりで悩まずにお気軽に親和クリニックまでご相談ください。 無料カウンセリングでは、薄毛の専門医が治療プランを無料でご提案させていただきます。どうぞお気軽にご来院ください。
